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6. 운동_건강하게 살아보자/1) 테니스

7/25 테니스 레슨 일기

by melonasana 2021. 7. 26.
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레슨 선생님께 촬영 허락을 받아서 다음주부터 영상을 찍을 수 있을거 같다!! 예쁘게 찍어서 올려야지 하는 생각에 이번주는 좀 설랜다.

그리고 사실 의도치않게 레슨장을 여러 곳을 다니면서 여러 선생님들께 배우게 된거같다... 자주 옮기면서 느낀점도 많은데 이부분도 혹시 궁금해하시는 분들이 있을거 같아서 다음에 한번 정리해서 올려야겠다.

 

1. 라켓백
승모근을 쓰지마라
계속 힘을 모으려고 하다보니 이런 자세가 되는데 그냥 옆으로 가볍게 던져라
Ps. 이게 계속 하다보니깐 생각난건데 헬스할때 사이드 레터럴 레이즈할때 팔꿈치를 올려서 드는 느낌이 있었는데 그런 느낌으로 라켓백을 한거같다.. 
팔꿈치를 어깨보다 아래로 내린다고 생각을 하니 좀 고쳐지는듯?? 한번 이런식으로 연습해봐야겠다.

2. 공을 오른쪽에 두고 맞춘다고 생각해라
공 위치를 못잡는다는 말을 많이 듣는다. 아직 어디가 임팩트 최적의 위치인지는 확실히 감이 안잡히는듯??.. 오늘 들은 이야기로는 생각보다 너무 앞에 그리고 몸쪽에 공이 맞는다라는 말이다. 내 생각보다 더 오른쪽 그리고 왼발 살짝 앞에 맞는다고 생각해야된다는데 연습해봐야겠다

3. 라켓 임펙트시 생각보다 오른쪽에 맞아야한다 즉 겨드랑이 사이에 공간이 있어야한다.
위에 말이랑 이어지는 말인데 결국 내가 생각하는 것 보다 오른쪽에 공이 맞는다

4. 온 몸이 회전하면서 쳐야한다 몸이 너무 열리고 친다고 하신다.
열어두고 치는데 치면서 열려야하는거 같다.

5. 오른발이 돌면서 나가면 안되고 자연스럽게 돌고 난 다음에 끌려오도록 해라
: 물론 나올때도 있는 경우도 있지만 기본적인 포핸드는 아니라고 하셨음
이런 느낌이 되려면 피니시자세에서 허리가 좀 꼬이는 느낌이 있는거 같다.

6. 발은 빠르게 상체는 천천히
난 반대라고 하셨는데 ㅋㅋㅋㅋ 그런거 같기도...?? 요즘 몸이 점점 무거워져서 그런가 발은 느려지고 또 맘이 급해서 그런가 테이크백에 여유가 없다 ㅠㅠ

총론)
지금은 에러를 줄여야하는 단계라 위닝으로 치기 보다는 위협적이면서 에러를 줄이는 단계가 되어야한다고 하셨는데 먼가 단계가 상승한거 같지만 그러면서도 에러가 많다는게 좀 슬프더라 ㅠㅠ 결국 테니스는 에러게임이라는데 멋진 볼 하나를 버리는게 왜이렇게 아쉬울까.. ㅠㅠ

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